มีส่วนสำคัญในการสร้างกล้ามเนื้อ กระดูกอ่อน เม็ดเลือด ฮอร์โมน และเคมีสำคัญในร่างกายไม่มีนมถั่วเหลือง ไม่มีนมวัว ไม่มีแลคโ�